Workshop-Beschreibung
Neben gemeinsamen kurzen Lachyoga Sessions erwarten Dich am Vormittag und am Nachmittag je 3 kompakte Workshops á 30 - 45 Minuten
von mir und auch von Trainern aus dem Online-Trainerteam.
🍀 Sprechgesänge und Bodypercussion
- mit Monika Roth
Entdecke Deinen Körper als einzigartiges Rhythmus- und Klang-Instrument. Wir verbinden Bewegung, Rhythmus und Sprechen auf spielerische Art. Lass dich überraschen mit der Badewanne in der Savanne oder Beeren & Bären im Wald. Lachyoga in Verbindung mit Body Percussion: getestet und für SEHR gut befunden!
🍀 Ideenreich und spontan Lachyoga Übungen spielerisch kreieren
- mit Susanne Klaus
🍀 Augenblicke - Blickkontakt halten, Glücksmomente vertiefen
- mit Sabine Dreyer
Beim Blick in die Augen wird das "Kuschelhormon" Oxytocin ausgeschüttet - das Bindungshormon, der soziale Klebstoff zwischen Menschen. Und dazu lächeln, signalisiert Offenheit und Sympathie :-))) Der Blickkontakt ist ein wesentlicher Bestandteil im Lachyoga, der in den Lachyoga Online Meetings etwas verloren ging. Mit Partnerübungen und Gruppenspiel üben wir den Blickkontakt zu halten und die Gruppe im Blick zu haben.
🍀 Mit flockigem Biss
- mit Ariane Lenk
Kennst Du das auch? Zähneknirschen in der Nacht? Kieferschmerzen und Nackenprobleme? Lerne mit einfachen, effektiven Übungen, Deinen Kiefer freudvoll zu entlasten.
🍀 Leicht wie eine Feder oder wild wie ein Vulkan
- mit Kosima Nagpal
Wir gehen gekonnt von sehr dynamischen Lachyoga Übungen hinüber in ruhige, fließende Bewegung. Du erfährst am eigenen Körper, wie wohltuend dieses Wechselspiel in Dir wirkt. So bringst Du einen ausbalancierten Flow in Deine Lachyoga-Stunde.
🍀 Stärken in der Lachyoga Stunde spielerisch stärken
- mit Susanne Klaus Jeder Mensch hat Stärken und Schwächen. Die Nutzung von Stärken steuert zu Motivation, Wohlbefinden und Zufriedenheit bei. Mit einer spielerischen Übung entdeckst Du Deine vielleicht sogar ungeahnten Stärken. Gemeinsam festigen wir diese Stärken mit Lach-Übungen und in einem kleinen Stärken-Ritual.
🍀 Kreatives Tanzen in der Lachyoga Stunde
- mit Thorsten Gnida-Cink
Tanzen ist ein wichtiger Bestandteil beim Lachoyga. Es ist neben dem Lachen, Singen und Spielen eines der 4 Elemente der Freude. Genieße das Tanzen in der Gruppe und nimm den Input gerne mit in Deine Lachyoga-Stunde.
🍀 Lachyoga steht drauf - doch was ist drin?
- mit Kosima Nagpal
Näschen-Öhrchen, Löwenlachen, Schulterkreisen und strecken, winken, summen. Körper und Geist sind untrennbar miteinander in Verbindung. Dein Körper und Deine Stimmung beeinflussen sich wechselseitig. Scheinbar kleine Körperübungen haben oft einen großen Wirkungskreis. Werde Dir dieses Wirkungskreises bewusst und bringe diese Erkenntnisse spielerisch mit Lachyoga Übungen in Deine Lachyoga Stunde ein.
🍀 Energizer & Spiele für die Lachyoga Stunde
- mit Birgit Garde-Ott
🍀 Reise in die 5. Dimension
- mit Susanne Klaus
Lachübungen und Meditationsreise an den Kristallsee in der 5. Dimension. Die meditative Übung begleitet mich seit Mitte 2020 und verbindet mich mit einem Energiefeld in dem Freude und Leichtigkeit bereits etabliert ist.
Einfach klasse zum Auftanken!