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LEBENSKRISEN KOMPETENT & HEITER MEISTERN

Lebenskrisen kompetent und heiter meistern

Ein Abend zu Schwellenzeiten & Wandelzeiten im Leben

mit Sabrina Gundert und Susanne Klaus

Lebensumbrüche wie eine Trennung, ein Todesfall, eine Kündigung oder eine Erkrankung kommen meist plötzlich – auf einmal steht kein Stein mehr auf dem anderen und wir befinden uns mitten in einer Schwellenzeit.

Autorin und Coach Sabrina Gundert zeigt an diesem Abend mit ihrem neuen Buch „Schwellenzeiten – Wandelzeiten: Kraftvoll durch Lebenskrisen gehen“ wie wir gut durch die Wandlungszeiten im persönlichen Leben gehen. Denn diesen wohnt ein klarer Rhythmus inne, ein typischer Ablauf, den wir verstehen lernen können. Die Natur zeigt dabei, wie dieser abläuft.

Ebenso gibt es die Möglichkeit, sich mit Ritualen, Übungen und Zeiten in der Natur, vor allem auch mit dem Lauschen nach innen selbst zu begleiten, um zu spüren, wo der eigene Weg weitergehen will. Denn, so die Lesart und Aussage des Buches: Schwellenzeiten werden oft zum Beginn des eigenen Herzenswegs.

Lachyoga Mastertrainerin und Gründerin der Stuttgarter Lachschule Susanne Klaus ergänzt, wie sanfte und berührende Lachübungen des Lachyogas helfen können, Schmerz und Traurigkeit zu spüren und zu integrieren. Denn dort, wo Traurigkeit und mitunter Hilflosigkeit herrscht, hat auch das Lachen seinen Platz und ist uns dienlich. Auch in herausfordernden Zeiten steht ein Lachen immer parat, um diesen mit einer Prise Heiterkeit und Gelassenheit begegnen zu können.

Sabrina Gundert und Susanne Klaus sind an diesem Abend im Austausch miteinander, erzählen vom Umgang mit persönlichen Krisen und zeigen, wie ihre jeweiligen Zugänge – das Lachen und das Wissen um das Jahresrad als Modell für den Ablauf von Schwellenzeiten – sie auf ihrem eigenen Weg unterstützen.