LACHEN TÄGLICH ONLINE / ZOOM

DEINE 10 ODER 20 MINUTEN TÄGLICH FÜR MEHR SCHWUNG, LEICHTIGKKEIT UND FREUDE!
MIT DEM ONLINE TRAINER-TEAM DER STUTTGARTER LACHSCHULE

Nutze die Chance, täglich Dein Immunsystem zu stärken und gut gestimmt den Herausforderungen des Alltags zu begegnen. Das gemeinsame Morgen- und Abendlachen findet über die Online-Plattform Zoom statt (Kurzanleitung Zoom s.u.).

WIE, WANN UND WO?

ORT: Zoom-Raum der Stuttgarter Lachschule
Der Zoom-Raum ist 5 Minuten vorher geöffnet

Frühaufsteher Power-Lachen (eher für geübte Lachyogis):
Montag - Freitag von 7.00 Uhr bis 7.10 Uhr
Zoom: https://us02web.zoom.us/j/290 858 933 7
Passwort: 123123

Lachen am Morgen - 365 Tage im Jahr:
Montag - Sonntag von 9.00 Uhr bis 9.20 Uhr
Zoom: https://us02web.zoom.us/j/290 858 933 7
Passwort: 123123

Lachen am Abend:
immer Dienstag, Mittwoch und Freitag
von 19.30 Uhr bis 19.50 Uhr
Zoom: https://us02web.zoom.us/j/840 294 346 33
Passwort: 789789
Teilnehmerstimmen
Susanne Klaus Lachen Online Zoom Lachyoga
ANMELDUNG: Einfach dazukommen!  Du bist zum ersten Mal dabei? Melde Dich gerne bereits 5 Minuten voher im Zoom-Raum an. Wir sind dann bereits für Dich da!

LACH-BEITRAG: Damit wirklich jede*r teilnehmen kann, bleibt unser Angebot kostenfrei – denn Lachen sollte für alle zugänglich sein! Über Beiträge der Wertschätzung freuen wir uns und nutzen diese zur Förderung & Verbreitung von Lachyoga.
PayPal-Link Bitte um Bankdaten

NEWS ZUM TÄGLICHEN LACHEN: Du möchtest in den Verteiler für das Morgen- und Abendlachen mit aufgenommen werden und erhälst damit aktuelle Infos.
Bitte schreibe mir Deinen Namen und Email-Adresse:
Kontakt
GEDICHT UND GUTE LAUNE SONG

GEDICHT VON ULRIKE FUHRBACH ZUM 5. GEBURTSTAG VOM MORGEN- & ABEND-LACHEN 
Ulrike schenkte dem Team ein Gedicht zum 5. Geburtstag. Nachdem daraus eine heitere Lachyoga Session entstanden ist, wurden die Verse zahlreich nachgefragt. Das Gedicht kannst Du nun hier herunterladen:
Gedicht - PDF Download
DU SUCHST DEN GUTE LAUNE SONG - FANG MIT UNS AN ZU LACHEN
Der gute Laune Song von Angelika Düser aus dem Online-Trainerteam ist hier zu finden:
Fang mit uns an zu lachen
WEITERE INFOS ZUM FRÜHAUFSTEHER POWER-LACHEN / ABLAUF:
 
Wir starten mit einer kleinen individuellen Aufwärmübung und kommen dann über die Kalkutta-Atmung schnell ins Lachen. Die Lachphasen (freies Lachen ohne die klassischen Lachyoga Übungen) werden dabei mit längeren Atemphasen abgewechselt. Ein sehr belebender Lachstart in den Morgen.
WEITERE INFOS ZUM MORGENDLICHEN LACHEN / ABLAUF:

Wir starten mit den 8 Bewegungen der Wirbelsäule. Denn eine gesunde, flexible Wirbelsäule ist die Grundlage für körperliches und psychisches Wohlbefinden. Zu den 8 Bewegungen der Wirbelsäule: hier klicken

Dem folgt die belebende Körper- und Geistübung  "Arthrose Ex" von Dr. Rosina Sonnenschmidt.  Mit den rhythmischen Bewegungen halten wir Gelenken und Gehirn fit und gesund. Zu "Arthrose Ex": hier klicken

Und dann wird gelacht!
WEITERE INFOS ZUM ABENDLICHEN LACHEN:

Wir starten mit den sanften Übungen aus dem Qigong und Tai-Chi. Dem folgt eine belebende Rhythmusübung für Körper und Geist, die wir alle 4 Wochen neu gestalten werden.

Und dann wird gelacht!

Du bist neu beim Lachyoga? Hier ein besonderes Angebot von unserem Trainer-Team an Dich:
LACHYOGA FÜR NEUEINSTEIGER ONLINE
 DAS ONLINE TRAINER-TEAM DER STUTTGARTER LACHSCHULE:
Bildgalerie der Trainer
Freue Dich am Morgen auf:

Montag:        Frauke Godat - Kiel / Monika Tura  Mend - Mauchenheim
Dienstag:      Elke Westhöfer - Maintal / Hedwig Koch-Münch - Kamen
Mittwoch:      Monika Roth - bei Weinheim  /  Susanne Klaus - bei Stuttgart / Ulrike Fuhrbach - Bonn
Donnerstag: Sonja Gäng - bei Speyer  /   Ilona Osswald - bei Singen
Freitag:         Betty Bach - Freudenberg  /  Birgit Garde-Ott - Schwieberdingen
Samstag:      Evelyn Braun - Nagold    /  Thorsten Gnida-Cink - Ettlingen
Sonntag:       Sindy Schoß - Pirna bei Dresden / Angelika Düser - bei Unna / Annette Leßmann - Höxter /  

Freue Dich am Abend auf:

Dienstag:      Ariane Lenk - Chemnitz / Tahnee Schmidt - Marburg / Susann-Cordula Koch - Chemnitz
Mittwoch:      Gabriele Ott - Leopoldshafen / Petra Bernklau - Hagenbrunn-Niederösterreich / Frauke Godat - Kiel 
Freitag:         Elke Fleps - München / Isabelle Heuer - Hürth bei Köln / Alexandra Dittrich - Karlsfeld b. München /

TEILNEHMERSTIMMEN ZUM MORGEN-LACHEN:

Teilnehmerstimmen
DU KENNST LACHYOGA NICHT? EINSTEIGER-KURS ONLINE:

Für Neueinsteiger
WEITERE TÄGLICHE LACHYOGA-ONLINE ANGEBOTE:

www.lachen-online.de
ZOOM: SO NIMMST DU TEIL - DAS PROGRAMM IST KOSTENFREI:

Du brauchst
1.  Internet
2. Tablet, Smartphone oder PC optimaler Weise mit Kamera, Lautsprecher und Mikrofon.
3. die Zoom App

Du klickst einfach auf den oben stehenden Link, der leitet Dich dann direkt zur ZOOM-Installation weiter. Die Zoom App wird automatisch heruntergeladen und Du folgst 1 - 2 Installations-Anweisungen.

Direkt bei Beginn der Lachyoga Session musst Du nun noch dem Audio / Computeraudio beitreten: "Via Audio teilnehmen / beitreten". Dann kannst Du mich und uns hören und sehen. Und wenn Dein Mikrofon und Video eingeschaltet sind, können auch wir Dich hören und sehen.
Du hast Zoom bisher noch nicht benutzt? Dann achte darauf, dass Du diese Anleitung mindestens 5 Minuten vor unserem Lachyoga-Treffen durchgehst.